Velkommen til
Søvnhuset
Professionel søvnvejledning til forældre med børn i alderen 0-15 år
Mit navn er Anne Bjerre og jeg er uddannet sygeplejerske, sundhedsplejerske og certificeret søvnvejleder.
Har jeres barn svært ved at sove?
Oplever I lange og udfordrende putninger, hyppige eller tidlige opvågninger, behov for bevægelse for at barnet kan falde i søvn eller måske noget helt andet?
Så er I landet det helt rigtige sted.
Hvad tilbyder Søvnhuset
Få en bedre forståelse for dit barns søvn samt de rette værktøjer til en tryg og mere lige vej til god søvn. Jeg tilbyder vejledning online eller i hjemmet, hvor jeg sammen med jer laver en skræddersyet plan, der passer netop til jeres familie.
Med en målrettet indsats fra jer som forældre, kan I ofte mærke forbedringer allerede efter 1-2 uger.
Læs om andre forældres oplevelser med søvnvejledningen:
Jeg var vågen mere, end jeg sov. Min baby var ulykkelig og/eller vågen flere timer hver nat.
Efter at have prøvet alt, kontaktede jeg (en smule modvilligt og skeptisk) Anne. Hun skræddersyede en søvnplan og skruede på en masse små knapper i vores dagligdag; i de 14 dage, vi fulgte søvnplanen, sov både jeg selv og min baby mere end vi har gjort de sidste 14 måneder.
Jeg kan ikke sætte ord på, hvad det har gjort for en familie, der ellers var ved at falde fra hinanden i manglen på søvn. Vi er gået fra at være vågen 2-5 timer hver nat hoppende på en yogabold, til at baby nu falder i søvn i egen seng og sover ofte hele natten uden opvågninger.
Jeg er dybt taknemmelig for at blive grebet i så sårbar en periode, at blive lyttet til og at blive taget dybt alvorligt.
Tak for faglighed, sparring og forståelse, Anne. 🙏🏼
“Det at kontakte Anne for hjælp til søvnen, er det bedste vi har gjort for vores lille familie! Efter vi talte med Anne, fik vi på få dage og uger styr på vores 5 måneders søns søvn. Han begyndte at ville sove i barnevognen, vi fik bedre styr på amningerne, vores søn blev mere mæt, vi fik hjælp til døgnrytmer – og vi fik (vigtigst af alt) markant mere søvn om natten, fordi vi fik øje for, hvilke mekanismer der drev de utallige opvågninger. Kæmpe TAK fra hele vores lille familie.”
– Forældre til Peter
Læs mere om Søvnhusets muligheder her:
Spørgsmål eller opfølgende samtale
Pris: 495 kr.
– 25 minutters samtale
Søvnen har en afgørende betydning for trivslen hos både barnet og ikke mindst familien. De fleste familier vil i barnets første leveår opleve udfordringer med søvnen. Ingen forældre skal føle det som et nederlag eller, at de på nogen måder har fejlet, hvis søvnen opleves udfordrende. Søvn er nødvendig, men kompleks og manglende søvn kan bl.a. have helbredsmæssige konsekvenser, påvirke parforholdet og forholdet til barnet. Det kan derfor altid betale sig at arbejde med søvnen.